孕晚期耻骨很痛怎么办

Question

最近身体不舒服，不知道什么原因，孕晚期耻骨很痛怎么办？

Answer 1

孕晚期耻骨疼，可以用冰袋冷敷在耻骨处，对缓解疼痛有一定作用，平时不要有大幅度的动作，外出的时候最好选择舒适的平底鞋，如果耻骨疼痛严重的话，可以用托腹带来缓解耻骨压力。耻骨疼的原因可能是，女性在怀孕期间身体内会分泌松弛素，使韧带松弛，对分娩有一定好处，但是也容易造成耻骨联合分离，导致孕晚期耻骨疼痛。建议孕晚期尽量不要长期的久坐或者久站，睡觉的时候可以采用侧卧以减少对耻骨的压力。

Answer 2

考虑是临近分娩时，由于胎儿为了顺利分娩而发生的身体变化造成的。骨盆关节之间的韧带松动，从而增加了骨盆的体积。耻骨联合处的韧带变得松弛，两块耻骨之间的拉力在活动过程中增加，这自然会引起孕妇这部分的疼痛。正常耻骨联合分离引起的疼痛在分娩后会消失。建议改变姿势时要慢慢注意身体的动作，特别是当你站起来的时候，你必须先用手臂支撑你的身体，然后慢慢地从侧卧的姿势站起来。不要移动太快或太用力，以减少对耻骨联合的影响。