孕妇可以吃益生菌吗？

Question

怀孕之后就感觉排便不太正常，有时候还便秘，所以打算开点益生菌来调理。孕妇可以吃益生菌吗？

Answer 1

孕妇是可以吃益生菌的，益生菌能调理肠道，如果在孕期经常便秘或者是有腹泻症状，都可以选择口服益生菌进行调理，益生菌对孕妇无毒无害，而且对胎儿也不会有什么影响，更不会有致畸风险，在孕期服用安全可靠。但是益生菌也不能长期服用，用药一段时间之后就需要停用，以免导致肠道菌群失调。若在孕期便秘比较严重，也要从饮食方面做调整，建议多吃香蕉，能软化大便。

Answer 2

在孕期吃益生菌调理是可以的，因为益生菌对胎儿没什么影响，也不会危害到孕妇的健康，而且益生菌能调理肠道，改善孕期所出现的便秘以及腹泻等症状。不过在孕期吃益生菌要注意量，要注意方式方法，不能超量的服用，以免影响到胃肠道的健康。在孕期如果经常便秘，也要从饮食方面做一些改善，建议多吃清淡易消化的食物，比如熬点粥或者是吃一些红薯，能润肠通便。