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便秘吃什么好呢

男，28岁 2020-09-20 20:30

病情描述:

便秘要吃哪些东西比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2020-09-20 21:20

便秘这种症状考虑跟工作压力及日常的饮食习惯有一定的关系。这种情况建议改善饮食习惯及生活方式。平时饮食要规律，忌生冷辛辣刺激性食物。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜与水果及粗纤维类的食物。养成定期排便的习惯。保持良好的心态。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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