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喝红豆水可以减肥吗

病情描述:

喝红豆水能不能减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

喝红豆水并没有确切的减肥效果。红豆水有利尿，清热健脾的功效，如果本身存在脾虚，导致一些身体虚胖或者轻微水肿的话，可以适当喝一些，但是这种并不是减肥的功效的，所以并不会太明显，要想减肥的话，你还是需要控制饮食。同时以运动消耗脂肪为主的方式。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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