不吃午餐可以减肥吗

Question

不吃午餐能不能减肥

Answer 1

不吃午餐是达不到减肥效果的，因为人体在早餐吃完之后，到中午的时候能量基本上已经被消耗掉了，如果中午不吃饭的话，就可能导致下午出现没力气等情况，所以午餐还是要吃的，而且最好是添加一些瘦肉类的食物，可以帮助身体补充能量。不吃饭减肥的效果并不是特别的好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。