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减肥可以吃核桃仁吗

病情描述:

减肥能不能吃核桃仁

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张月美主任医师济宁市中医院

核桃仁的脂肪含量是比较高的，减肥期间少量的吃一些是可以的，但是如果你过多地去吃的话，肯定对身体肥胖具有一定的影响。平时一定要养成一个良好的生活习惯，在饮食方面合理搭配，尽量少吃一些油腻食物，但是也不能不吃，最主要的以蔬菜和新鲜的水果为主。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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