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感冒了健身有什么影响

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感冒了健身的影响有哪些

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

感冒了可以健身，但是不要过量，也不，运动幅度不宜太大，时间不要太长，因为感冒期间体质虚，如果健身时间太长，也会导致身体酸胀不适，不舒服。所以一定要适量。等感冒好了之后再健身，可以口服感冒灵颗粒，或者是莲花清瘟胶囊。注意保暖，别着凉了，多喝点热水或者是生姜熬水喝，都有助于感冒的恢复。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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