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水煮油菜可以减肥吗

病情描述:

水煮油菜能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

很高兴为你解答。肥胖最重要的是平时少吃油腻的食物，多做运动。养成良好的生活习惯。单纯的吃某一种食物可能会造成营养的不良，节食减肥容易反弹，而且皮肤容易松弛，为了身体健康，建议多运动，少吃油腻食物，保证营养的情况下减肥。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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怎么祛除黄褐斑

脸上有黄褐斑时，可以应用熊果苷、曲酸霜等药物外涂祛斑；也可以常吃八宝除湿粥、黄瓜粥、牛奶羹等食疗方法祛斑；用白醋、淘米水洗脸，自制茯苓面膜敷脸等，也都有很好的祛斑作用。

什么是黄褐斑？你真的了解它吗

好多人在生活中都听说过黄褐斑，其实对黄褐斑本身的理解并不全面，只是盲目的采用一些祛斑的产品，往往没有办法得到很好的效果，也会比较容易出现反弹的情况。其实我们在生活中，一定要知道什么是黄褐斑，黄褐斑在生活中的饮食禁忌，还有黄褐斑尽量不要吃鱼等海鲜食品。

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