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红豆粥可以减肥吗

病情描述:

红豆粥能不能减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

红豆有利水的作用。如果是虚胖，平时可以喝红豆粥来减肥的。相对来说，这个是比较健康的减肥方法，但是效果不会那么快。如果要减肥，一定要选择健康的，安全的减肥方法。最健康的安全的减肥方法就是运动，锻炼身体，然后再配合饮食的调理。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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