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红薯小米粥能减肥吗

病情描述:

红薯小米粥可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

红薯小米粥不能减肥，这个没有减肥的作用，如果需要减肥，单纯的通过饮食的控制，多活动多锻炼，可以达到理想的体重。平时喝红薯小米粥，对于体重的增加和减轻都没有什么帮助。如果需要减肥，必须要增加活动呢，同时不要吃一些高脂肪油腻的食物，也不能暴饮暴食。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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