减肥能喝橙汁吗

Question

减肥可以喝橙汁吗

Answer 1

橙汁热量还是相对比较高的，减肥期间尽可能减少摄入，当然偶尔喝一次橙子影响也并不是很大，但是不要多喝，多喝以后糖分高在体内也会变成脂肪而储存起来的。减肥期间还是多喝一些温白开水，相对更为合适一点。多吃蔬菜，和低糖分的水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。