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高抬腿可以减肥吗

病情描述:

高抬腿能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

高抬腿是可以减肥的，高抬腿主要是减腿部的脂肪，但是，如果高抬腿想要达到塑身的目的，高抬腿推持续时间至少要超过半个小时。另外除了运动以外，也可以配合饮食控制来达到瘦身的目的，吃一些高蛋白但是低脂肪的食物。也能有瘦身的作用有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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