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高血压适合的运动有哪些

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高血压适合的锻炼有哪些

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

高血压疾病属于慢性病，血压异常升高，长期的血压高可以诱发心脑血管病变，如脑梗死，冠心病等，目前治疗高血压的主要方式就是口服降压药物，按时服用，定期复查血压，养成健康的生活方式，不能喝酒，不要吃太咸的食物，多吃蔬菜水果，可以参加有氧运动，如慢跑。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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