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小米红薯粥可以减肥吗

病情描述:

小米红薯粥能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

你想减肥，小米红薯粥没有减肥的作用。如果你想减肥，不建议服用小米红薯粥。减肥的话，如果通过食疗，可以多吃一些促进胃肠蠕动，少吃含淀粉多的食物。一般来说，馒头米饭热量含量相对较高。要少吃，多吃一些青菜，青菜富含丰富的纤维素。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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