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胡思乱想失眠怎么办

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胡思乱想失眠怎么治疗

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

这种情况有可能是精神压力大，脾肾两虚，气血不足等单位引起的，一般情况下应该保持心情愉快，饮食起居要有规律，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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