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减肥能吃烤鸭吗

女，39岁 2020-09-24 20:20

病情描述:

减肥可以吃烤鸭吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-24 21:19

根据你的情况，最近在减肥的话就建议不要吃烤鸭了，因为烧烤油炸类的食品的脂肪和热量是特别大的，不利于减肥。减肥最有效的方法就是控制饮食，然后坚持运动。平时饮食的量要控制，不能吃的太饱，更不能一顿节食，一顿暴饮暴食，每顿吃个七八分饱就可以了，晚餐可以适量的更少。同时多运动锻炼，长期坚持，效果会很明显。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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