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晚上吃青菜能减肥吗

病情描述:

晚上吃青菜可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

根据你描述的情况，晚上吃青菜如果不吃其他东西的话，是可以起到减肥的功效；但是如果你吃了很多其他的食物，然后还吃青菜的话，那么就没有什么效果。减肥最重要的就是控制饮食，然后配合大量的有氧运动，需要控制三餐的进食量，忌节食以后又暴饮暴食。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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