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长期节食减肥会怎么样

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长期节食减肥会效果如何

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

根据你所提供的情况，减肥需要运动加节食两方面一起进行才可以效果明显，而不会反弹。所以要坚持以恒才行，不能三天打鱼两天晒网，这样是没有效果的。锻炼坚持一个月，你就会形成习惯，节食一个月，慢慢的你也会成为一种习惯。这样既强健了身体，又达到了减肥的目的有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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