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年轻人便秘怎么调理

病情描述:

年轻人便秘应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

根据您的描述，便秘一般情况下是因为饮食不合适或者说肠道蠕动无力等情况引起的，年轻人多半是因为饮食欠佳，建议多吃蔬菜水果，多喝水，不要久坐，每天适当运动，最好能养成每天排便的习惯。像你一周不解大便的话，是属于便秘的轻度情况。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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