吃苹果能减肥吗

Question

吃苹果可以减肥吗

Answer 1

单纯的吃苹果这种情况减肥有一定的帮助，但是具体有多大的效果是无法确定的，一般情况下多吃苹果对于身体体重的降低有一定的帮助，这样主要是苹果抵消了一些主食的原因。如果要减肥，平时主食必须要控制，同时也需要增加自己的活动量，多运动才有帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。