减肥喝低脂牛奶可以吗

Question

减肥喝低脂牛奶能不能

Answer 1

低脂牛奶属于高蛋白低能量的食物，比较适合准备减肥的患者进食。但是任何一种食物都是含有能量的，如果不控制食物总能量的收入，对体重影响也是比较大的，所以进食的牛奶总量需要严格控制。一般建议到规范的代谢科门诊，制定一个健康的减肥食谱并遵照执行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。