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吃瓜子会便秘吗

病情描述:

吃瓜子会不会便秘

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

瓜子吃多了容易引起上火，导致便秘，这种情况不建议继续吃瓜子，要多吃些蔬菜，适当的补充粗粮，这些食物的粗纤维含量高，有利于促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，油腻和精细的食物都不要吃，要多喝一些温水促进代谢，还要注意加强体育锻炼，不能长时间的久坐。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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