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吃瓜子会便秘吗

病情描述:

吃瓜子会不会便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

瓜子吃多了容易引起上火，导致便秘，这种情况不建议继续吃瓜子，要多吃些蔬菜，适当的补充粗粮，这些食物的粗纤维含量高，有利于促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，油腻和精细的食物都不要吃，要多喝一些温水促进代谢，还要注意加强体育锻炼，不能长时间的久坐。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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不少的产妇在生产完后可能会出现便秘现象，这种现象必须尽快改善，否则就会导致食欲下降，严重便秘并非是没有任何办法，也可以调整个人饮食，保证充足的睡眠，另外也需要多做按摩腹部的运动，能够有效的缓解便秘的现象，促进健康。

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