跑步机走能减肥吗

Question

跑步机走可以减肥吗

Answer 1

患者使用跑步机可以减肥的作用。但是建议患者在使用跑步机进行减肥的时候，尽量采用快走的方式，会比慢走更有明显的效果。建议男性要处于6.5到8.0的速度，女性处于5到6.4的速度。建议患者在饮食方面，不要节制，饮食尽量荤素搭配。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。