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减肥时能吃瓜子吗

病情描述:

减肥时可以吃瓜子吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

还是尽量少吃。瓜子营养丰富，少量吃点对身体健康有益。瓜子也是有一定热量的。吃了一两瓜子可能需要减少一点主食。就是怕你边看电视边吃瓜子。容易造成吃进去的热量大于消耗能量。希望你学会健康减肥，不要追求过快减肥。应该愉快减肥，不要减得太辛苦。良好生活习惯有利于控制体重。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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