多喝水能治便秘吗

Question

多喝水可以治便秘吗

Answer 1

多喝水是可以缓解便秘的。注意最近的饮食习惯，吃柔软易消化的食物，少食多餐，但饮食要规律，多喝水，多吃水果蔬菜。饮食要清淡，少油少盐。不要吃生冷干硬辛辣刺激的食物。可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜，青菜等促进排便，。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。