减肥的时候可以吃米饭吗

Question

减肥的时候能不能吃米饭

Answer 1

减肥的时候可以吃米饭啊。建议可以少量多餐，尽量多吃蔬菜水果。少吃肉类，这样就更有利于减肥。减肥的过程当中，一定要注意锻炼身体。可以尝试多进行一些户外的活动，有利于脂肪的消耗。但是每日三餐都必须要吃的，如果不吃更加容易导致饥饿感，也会吃更多的食物，这样很容易导致减肥反弹的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。