减肥能不能吃南瓜

Question

减肥能吃南瓜吗

Answer 1

减肥可以吃南瓜的，南瓜热量很低，属于粗粮，吃南瓜可以起到润肠通便的作用，而且不会造成发胖的。是减肥女性的合适的食物的。减肥期间可以吃南瓜，多吃蔬菜，和低糖分的水果，避免油腻，油脂，油炸食物的摄入。避免点心和夜宵的摄入。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。