减肥能吃碳水化合物吗

Question

减肥可以吃碳水化合物吗

Answer 1

减肥可以吃碳水化合物，并且是必须吃碳水化合物，但是需要控制碳水化合物的含量。因为碳水化合物内也有人体所必需的营养物质，而其他物质里是没有的。同样碳水化合物是最容易产生能量而转化成脂肪的，所以要少吃碳水化合物，但是不吃碳水化合物会引起营养不良。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。