减肥能吃芝麻吗

Question

减肥可以吃芝麻吗

Answer 1

减肥可以吃芝麻。减肥最健康的方法是控制饮食结构和适宜的运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，汤圆含糖量高，不宜多吃常吃，多吃蔬菜水果,每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、骑车、瑜伽等，只要有毅力坚持，就可达到很好的减肥效果，也养成了很好的健康生活方式。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。