减肥吃紫薯可以吗

Question

减肥吃紫薯行吗

Answer 1

减肥可以吃紫薯的，但是千万不能吃得太多，因为紫薯是比较容易消化的一种食物，并且它含的淀粉也是比较多的，减肥在饮食方面需要注意，在运动方面更得加强，如果运动量跟不上，体内的脂肪肯定是难以消耗掉的，现在人们体力劳动比较少，生活水平又比较高，所以肥胖人群越来越多。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。