减肥可以吃鸭架吗

Question

减肥能不能吃鸭架

Answer 1

减肥期间不建议吃鸭架，因为含热量较高，不利于减肥。减肥期间需要控制住饮食，避免吃一些油炸食品，避免吃一些糖分含量大的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，另外需要增加运动，增加热量的消耗，可以做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳等，而且减肥是一个长期坚持的过程，需要有意志力。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。