减肥可以吃黄豆芽吗

Question

减肥能不能吃黄豆芽

Answer 1

减肥期间是可以吃黄豆芽的，没有问题的，不要太过担心，亲。人体每天的热量控制在2100卡路里就可以了，并且一定要尽量吃的清淡一些。早餐中餐可以适当的吃多一些。晚餐的话一般控制在420卡路里的样子就可以了。另外，体育锻炼一定要跟得上才行。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。