减肥吃糯玉米与甜玉米可以么

Question

减肥吃糯玉米与甜玉米能吗

Answer 1

减肥期间是可以吃糯玉米和甜玉米的，因为玉米的淀粉含量较低，膳食纤维含量较高，可以促进排便，有利于减肥。减肥期间除了控制住饮食以外，还需要增加运动，增加热量的消耗，脂肪的分解。可以做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳等，减肥效果较显著。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。