减肥喝纯牛奶可以吗

Question

减肥喝纯牛奶能不能

Answer 1

减肥期间是可以喝纯牛奶的，建议可以和脱脂牛奶或者是低脂的牛奶的，减肥的话减肥的患者最好是能够在饮食和生活的方面来加以控制从而来达到减肥的目的，这个期间内可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果适当的多吃一些五谷杂粮，避免吃油腻生冷忌高脂肪食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。