减肥能喝八宝粥吗

Question

减肥可以喝八宝粥吗

Answer 1

减肥期间是可以适当喝一些八宝粥的，八宝粥属于粗粮类食物，里面的热量含量比较低，而且可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化对减肥是有利的，但是尽量不要买外面的八宝粥，外面卖的八宝粥里面的糖分和添加剂含量是比较高的，最好是自己煮，煮的时候不要加糖。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。