减肥早上吃什么最好

Question

减肥早上吃哪些东西好

Answer 1

减肥期间早餐的热量摄入控制在840卡路里的热量就可以了，千万不要多吃，每天早晨喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，喝一碗稀饭，对身体都是非常有好处的，并且也不会造成过多的热量摄入的，合理科学的减肥活动，对身体是有好处的，不要担心。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。