减肥一日三餐吃什么

Question

减肥一日三餐如何饮食

Answer 1

减肥期间最合理的饮食是长期的口服蔬菜，少吃油腻的肉类，坚持至少三个月以上的话，大部分肥胖患者症状都可以得到有效的改善，建议每天活动至少1到2个小时的时间，一般来说恢复起来也都是比较不错的，其余的来说并没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，正常的生活即可。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。