下午喝酸奶能减肥吗

Question

下午喝酸奶可以减肥吗

Answer 1

减肥是需要一个长期的过程，不建议目前口服减肥药等这些比较快速的减肥方法，这些减肥方法可能会遗留严重的后遗症。建议主要是少吃多运动，下午这一餐可以尽量的少吃，喝酸奶，吃水果或者吃菜，尽量的不喝汤，不吃馒头的会稍微好一点。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。