减肥人晚上吃什么

Question

减肥人晚上如何饮食

Answer 1

减肥晚餐肯定是要吃的，只是晚餐的热量摄入要控制一下，在420卡路里就比较好了。千万不能不吃晚餐，不吃晚餐的话，一夜胃里面没有食物，胃酸继续分泌，很容易对胃壁造成损伤。时间一长，很容易造成慢性胃炎的。祝你早日减肥成功！如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。