减肥只吃蜂巢蜜有效吗

Question

减肥只吃蜂巢蜜效果怎么样

Answer 1

减肥只吃蜂巢蜜是没有效果的。减肥是一个综合的过程，必须有毅力，最科学有效的减肥办法就是通过严格的控制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料。其次，长期健身运动，每天运动至少一小时以上，这样能起到减肥的效果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。