吃黄瓜可以减肥么

Question

吃黄瓜能减肥吗

Answer 1

减肥只是依靠吃黄瓜就可以起到减肥的效果，肯定是没有那样的好事的。不管你采用什么样的减肥方法，一定要保证身体每天最基本的热量需求才可以，否则的话对身体的危害是非常大的，长期也是坚持不下来的，一般在饮食方面，一天总的热量摄入，保证在2100卡路里的样子就可以了，千万不要低于这个标准。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。