脚踝骨折康复锻炼应该怎么做

Question

怎么做脚踝骨折康复锻炼应该

Answer 1

脚踝骨折康复锻炼，应该每天避免剧烈运动，适量的锻炼身体，多吃有利于病变周围韧带修复的药物，比如玻璃葡萄糖胶囊，及迪巧钙片，也可以多吃排骨汤，不要熬夜啊，每天睡前坚持按摩病变周围部位的皮肤，适当地晒晒太阳有利于损伤部位的快速恢复。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。