节食减肥的最好方法是什么

Question

什么是节食减肥的最好方法

Answer 1

节食减肥可以吃一些低脂的食物和一些新鲜的水果蔬菜，一般来说不建议采用节食的方法进行减肥，因为不利于身体健康和减肥的话，应该适当的运动和锻炼，不吃油腻的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，如果想减肥的话，可以吃一些香蕉西红柿，酸奶，黄瓜，这样的食物有助于减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。