减肥可以吃玉米吗

Question

减肥能不能吃玉米

Answer 1

考虑是可以吃玉米的，玉米属于粗纤维的食物，不会导致人体长胖。减肥期间，除了合理的调节饮食外，还应该积极的锻炼身体，多做有氧的体育运动，如慢跑、快走、骑自行车等，每天最少要坚持半个小时以上。否则过度的节食在停止减肥后，有可能会出现反弹的现象。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。