经常掉头发怎么改善

Question

经常掉头发有什么改善方法

Answer 1

考研期间压力大掉头发，这个主要是由于压力大了以后，影响体内的内分泌性激素水平，导致掉头发的情况存在。建议需要放松心情，减少压力，保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，平时要多补充一些像核桃，芝麻，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等食物，有助于改善。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。