空腹喝黑咖啡可以减肥吗

Question

空腹喝黑咖啡能不能减肥

Answer 1

首先，咖啡是一种含热量很高的食物，如果在进餐时只喝咖啡，不进行其他食物的摄入，虽然热量是，不会超标，但是有可能会引起营养物质的不足，而出现营养不良，另外空腹喝黑咖啡会对，胃有一定的刺激，时间长了会出现胃病。所以要减肥还是建议通过，控制饮食和运动的方式。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。