锻炼完第二天肌肉酸痛怎么办

Question

锻炼完第二天肌肉酸痛怎么治疗

Answer 1

您主要是由于跑步导致局部的肌肉过于疲劳，所以会出现浑身肌肉酸痛，同时吹风受凉有可能还会引起肌肉酸痛加重，一定要注意保暖，可以多用热毛巾热敷按摩局部的肌肉，也可以涂擦扶他林软膏，配合吃点布洛芬胶囊，具体用药，谨遵医嘱，也可以通过生姜，艾叶煮水泡脚。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。