吃什么菜最减肥

Question

吃什么菜最怎样减肥

Answer 1

首先来说你要减肥的话，一般吃的蔬菜最好是那种多纤维的蔬菜，本身有一定的饱腹感，同时可以促进肠道蠕动，在一定程度上可以缓解你的便秘等情况，那么在减肥期间，由于这些菜尤其是一些绿色蔬菜，相对来说热量也是比较低的，所以对你减肥还是有利的如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。