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减肥果汁搭配要怎么做

女，32岁

病情描述:

怎么做减肥果汁搭配要

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

首先需要矫正一点的是如果自身身材偏胖，食用果汁富含糖分较高，不容易减肥，也有可能会造成糖分过高，脂肪堆积。还需要根据自身情况，选择合理的减肥方案。可以适当的调理饮食结构增加，活动量。减少进食总热量，避免食用油炸食品，以及富含糖分较高的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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怎么样才能让皮肤变白？医生的这个回答非常有价值

很多人都希望能够拥有白嫩的皮肤，可是却不知道怎么才能让皮肤变白。其实美白皮肤的方法很多，比如说可以通过多喝水来改善，平时也可以多吃些西红柿，多喝一些具有美白效果的汤水。除此之外，还可以用牛奶来敷面膜，或者是用适量的白醋加盐水来擦拭皮肤，坚持一段时间，皮肤也能变白。

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长了黄褐斑要如何治疗呢？这些方法你学会了吗

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激光祛斑是不是有效？医生推荐这几种方案

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