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减肥可以吃肉夹馍吗

病情描述:

减肥能不能吃肉夹馍

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

偶尔吃一次肉夹馍，影响并不是很大的，但是如果经常吃肉夹馍，热量还是相对比较高的，对减肥不利的。所以如果在减肥期间还是少吃肉夹馍相对比较合适。在减肥期间平时还是多吃一些新鲜的蔬菜以及粗粮，和低糖分水果，对减肥比较有利一点。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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黄褐斑怎么淡化

脸上有黄褐斑给很多人带来看困扰。可以通过口服药物调节内分泌，同时外涂淡化色斑的药膏进行治疗。激光治疗、果酸换肤也是效果比较好的方法。另外还可以中医调理，通过汤剂加针灸加面膜的方法淡化色斑。另外还要注意生活方式的调理。

黄褐斑怎么回事

出现黄褐斑的情况，不管是对男生还是女生，都是十分不美观的，出现黄褐斑的原因，一般是因为长期在日光的照射下而导致的，也有可能是因为情绪变化大，而导致黄褐斑的出现。另外身体当中的激素变化，更容易出现黄褐斑泛滥，所以想要去除黄褐斑，可以通过手术、面膜等方法，来对皮肤进行保护。

脸上有黄褐斑是怎么回事

当脸上出现黄褐斑，首先可能和激素水平改变有关，常发生于流产后、怀孕后以及口服避孕药的女性身上。此外之前有皮肤疾病的人群，再次受到感染之后就容易诱发黄褐斑。同时外出没有防晒措施的人群，也容易出现日光性黄褐斑。平时经常使用护肤品的人，因使用不当，也会诱发黄褐斑的产生。

医生讲解：黄褐斑产生的原因？

对于黄褐斑，女性朋友一定都不陌生，随着年龄的增长，很多女性朋友脸上都会有此斑。黄褐斑产生的原因较多，一部分是由于怀孕后产生的，一部分是遗传导致的，还有一些是由于药物的关系或者自身身体的疾病导致的，女性内分泌失调也是一个重要原因，当然紫外线也会形成黄褐斑。

怎样预防黄褐斑

黄褐斑是一种在生活中很常见的皮肤疾病，目前有的药物可以改善这方面的情况，有的技术可以缓解这方面的症状，但是这些都抵不过做好黄褐斑的预防工作，建议女性朋友可以从避免暴晒，做好补水工作，做好脸部清洁工作，避免内分泌紊乱等方面入手。

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